Jag och min självkänsla!

Det har blivit en trend att prata om självkänsla. Man ska skrika till sig själv att man mår bra och att man är snygg… men hjälper det. Hur kan jag hitta redskap för mig själv att lyfta mig? Vilka knep finns? Hur kan jag öka min prestation utan att få prestationsångest? Går det?

För att få en bra självkänsla behöver man ta ansvar för sig själv i sin egen situation, hur man gör?,… ja det är ibland så att det svåra är väldigt lätt…